社交ダンスは、「歩く」事を　基本にしていますので、 無理なく　効率的に　筋肉を使い
美しい姿勢を作り 若々しい身体を維持する事が出来ます。

年齢に関係なくどなたでも気軽に始められます。 踊る事が好きな方、健康、シェイプアップを考えている方、ダンスの上達や競技会を目指している方まで　目的に合わせて親切に指導します。

• 【体幹ストレッチ＆ダンス】
  ボールを使いながらのストレッチで柔軟な体、美しい姿勢が作られる上、社交ダンスの基礎も学べます。そして健康やシェイプアップ目的もよし、「社交ダンスに興味はあるけど、レッスンまではまだ・・・」という人のダンス入門編にもピッタリです。
  
  
• 【体幹ストレッチ燃焼系】
  ストレッチ運動による筋肉伸縮は、血行促進、リンパの流れを良くします！
  むくみが気になる方にもおすすめ！！燃焼体操で免疫力をアゲましょう。
  
  ジムに通って痩せるつもりが、肩と背中に筋肉がついた…。
  二の腕のプルプルを取るつもりが、力こぶがついた…。
  健康の為歩こう会で歩いたら、膝を痛めた…。
  
  こんな経験有りませんか？マッチョな体は要らない
  しなやかなシェイプアップされた体を作りましょう！！
  
  
• 【初心者・初級】
  ダンス音楽にのって楽しく踊れる様に、覚え易い様にカリキュラムを組みました。
  レッスン種目は
  パーティーダンス（ブルース）（ジルバ）（マンボ）
  スタンダード（ワルツ）（タンゴ）初級編
  ラテン（ルンバ）（チャチャチャ）初級編
  
  
• 【中級】
  ワンランクアップしたコース 。
  スタンダード（ワルツ）（タンゴ）（スローフォックストロット）（クイック）初・中級編
  ラテン（ルンバ）（チャチャチャ）（サンバ）（ジャイブ）初・中級編
  
  
• 【専科】
  基本動作を再度見直す事で、ダイナミックな踊り・表現力・アクセントを、身に付けましょう。
  基礎を習いたいなら、このコースです。
  
  
• 【個人レッスン】
  予約制なので、都合の良い時間にレッスンを受けられます。
  1人でも、カップルでも、複数でも、レッスン致します。
  レベルアップの近道です！！